日時　平成29年3月11日(土)・13日(月)　10時～12時

☆３月のテーマ　「のぼせ（ほてり）対策＆花粉症対策」

のぼせやほてりの原因を知り，改善に有効な食材を活用したグリーンスムージーを作ります。
また，花粉や黄砂などの飛散が本格的となる時期に，アレルギーの仕組みと対策を学びましょう！昨年の春，食生活の改善によってスギ花粉症の症状が軽減となった僕がその方法についてご提案をさせていただきます。

場所　ふれあいの駅うりぼう 体験工房
三重県いなべ市員弁町大泉２５１７

参加費：１７００円（材料費込み，お土産付き，当日お支払い）　※要予約
グリーンスムージーを２種類作って飲んでいただきます！（１種類はこちらでレシピを提示します。もう１種類は用意した食材を使って皆さんで考えながら作っていただきます）
★初めてご参加の方にはオリジナルガイドブック『グリーンスムージーで健康美肌ダイエット』をプレゼント！

定員：先着１２名さま（低学年以下は無料同伴ＯＫです）

[ 内容 ]
・グリーンスムージー講座
・食生活の改善について
・グリーンスムージー作り
・試飲
・簡単エクササイズ紹介

♪みなさんの健康維持増進に役立つ知識をお伝えします！
♪リピートの方も大歓迎！　テーマに沿って新たな知識をお届けします！